Strah pred letenjem je pravzaprav bolj pogost pojav kot si morda mislimo.

Po nekaterih ocenah naj bi kar 10% ljudi v razvitem svetu občutilo strah pred letenjem ali aerofobijo, kot jo strokovno poimenujemo. Največkrat strah pred letenjem pridobimo z leti, saj so zelo redki otroci, ki bi se bali letenja. Njim je pravzaprav v veliko veselje, letala so velika in za njih fascinantna, komaj čakajo, da se lahko zapeljejo med oblake.

Z odraščanjem začnemo pridobivati tudi željo po nadzoru in ravno pomanjkanje nadzora nad situacijo je največji razlog za strah pred letenjem. Delovanje letala nam je nepoznano, ne razumemo vseh zvokov, ki se slišijo med letenjem in si hitro ustvarimo nerealno mnenje. Največkrat ljudje mislijo, da so ugasnili motorji na letalu in lahko zaradi tega postanejo panični. A brez skrbi, motorja na letalu ne morete slišati. Sliši se klima in pretok zraka, kar pa osebje regulira in ob ugašanju le teh ljudje mislijo, da je ugasnil motor. Ena od bolj neprijetnih stvari za potnike so tudi turbulence, ki same po sebi niso nevarne. Tovorna in vojaška letala se jih niti ne izogibajo, saj zaradi manjše porabe goriva vozijo po začrtani poti ne glede na vremenske razmere. Potniška letala se zaradi udobja potnikov izognejo turbulencam, če je to le mogoče.

Kadar gre za večji strah oz. fobijo, je priporočljiva terapija, bodisi kognitivno vedenjska terapija, kadar gre za priučen strah, ki smo ga dobili s preteklimi izkušnjami (turbulence, zasilni pristanki ipd.) ali psihodinamska psihoterapija, kadar gre za globlje notranje stiske.

 

Če ne gre za prevelik strah, si lahko na različne načine pomagate tudi sami:

  • pozanimajte se o dejstvih, ki govorijo o varnosti letenja,
  • na letališče se odpravite prej, da boste imeli dovolj časa in ne boste v stresu zaradi časovne stiske,
  • na dan leta ali že kakšen dan prej se izogibajte pijačam, ki poživljajo (kava, energetski napitki) in alkoholu,
  • potujte z nekom, ki mu zaupate,
  • naučite se tehnik sproščanja, meditacije in samohipnoze,
  • med letom se udobno namestite, poslušajte umirjeno glasbo, berite knjigo ali poglejte kakšen film,
  • v mislih si ne delajte črnih scenarijev,
  • med letom ne preverjajte osebja z mislimi, da boste z njihovega izraza na obrazu in njihove mimike razbrali, če ste v nevarnosti,
  • izogibajte se branju novic o letalskih nesrečah,
  • če vas je med letom strah, se pogovorite z osebjem in povejte svoje dvome, naj vam razložijo zvoke na letalu.

 

Pri prvi točki premagovanja strahu pred letenjem vam lahko pomagamo z naslednjimi zanimivimi dejstvi, ki govorijo v prid varnosti letenja:

  • letalo je drugi najbolj varen transport (prvi je dvigalo),
  • da bi doživeli letalsko nesrečo, je toliko možnosti kot če si predstavljate, da letite 19 000 let vsak dan in šele nato doživite nesrečo (19 tisoč!),
  • glede na statistiko vas bo sedemkrat zadela strela preden boste doživeli letalsko nesrečo,
  • vsak trenutek je v zraku več kot milijon potnikov in približno 15.000 letal.

Če še nimate kupljene letalske karte, vam pomagamo pri iskanju najbolj ugodnih letalskih kart in vam svetujemo tudi glede destinacije. Več o naših storitvah si lahko preberete TUKAJ.

Instagram

Sledite nam!